减少肌肉疼痛 发表在《疼痛学杂志》2010年9月刊上的一项研究中,科学家让74个成年人运动直至肌肉酸痛,在11天的实验中,每天吃下2克姜,运动后24小时感觉到的酸痛被缓解了25%左右。...[详细]
发布日期: 2018-05-25 17:06:39 点击:191 好评:0
民间有个说法,叫冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。生姜其貌不扬,好像只是入厨做饭才用得上的调味料,但炎热时节还真离不开它。 夏天 姜健康进行到底 1.预防胃癌 肿瘤专家指出...[详细]
发布日期: 2018-05-25 17:05:47 点击:124 好评:0
民间有个说法,叫冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。生姜其貌不扬,好像只是入厨做饭才用得上的调味料,但炎热时节还真离不开它。 夏天 姜健康进行到底 1.预防胃癌 肿瘤专家指出...[详细]
发布日期: 2018-05-25 17:05:47 点击:124 好评:0
茴香 茴香当中的茴香醚有抗菌功效,对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有很好的抑制作用,可以预防多种感染性腹泻,促进炎症及溃疡的痊愈。茴香的嫩茎、叶作为蔬菜,香气浓郁,除了可加...[详细]
发布日期: 2018-05-25 17:05:16 点击:93 好评:0
洋葱 有机硫化物是洋葱的主要辣味来源,研究表明,这种活性物质对于金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等具有较强的抑制作用,并且还有降血压、防癌等保健功效。洋葱最好生吃或者短时间...[详细]
发布日期: 2018-05-25 17:05:06 点击:168 好评:0
午餐:豆腐脑+苹果餐。 经过一段时间后,过渡到了中午,这时候身体排毒过后就会开始感到明显的饥饿,但在中期体内的毒素还是没有完全清楚干净的,所以不能恢复正常饮食,吃苹...[详细]
发布日期: 2018-05-22 18:57:18 点击:176 好评:0
早餐:柠檬水+煮鸡蛋。 这两样看起来并不那么显眼,但在减肥上既起到很好的排毒又能填饱,不会产生饥饿感,因为不少有肚腩的人都是因为肠胃中堆积了大量的垃圾,而这些垃圾就...[详细]
发布日期: 2018-05-22 18:56:39 点击:134 好评:0
在夏季时节,很多人会因为天气的炎热而出现食欲不振的症状,而在大多数人的身上,都会因为胃热而出现胃疼胃胀等不适症状,因此,本文为了帮助大家更好的保护胃部,特支招了以...[详细]
发布日期: 2018-05-22 18:56:05 点击:67 好评:0
夏天是阳气最旺盛的一个季节,气候炎热而且生机旺盛,这个时候是新陈代谢的时期,而且夏天的气候特点就是燥热,所以说夏季我们一定要注意清燥解热。并且夏季我们的身体内湿气...[详细]
发布日期: 2018-05-22 18:53:19 点击:188 好评:0
梨: 梨子中含水量高达84%,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。中医认为梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于...[详细]
发布日期: 2018-05-22 18:51:50 点击:154 好评:0
苦瓜清心又明目 苦瓜营养丰富,所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高,特别是维生素C含量,每百克高达84毫克,约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍,居瓜类之冠。...[详细]
发布日期: 2018-05-22 18:51:30 点击:152 好评:0
 

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